El martes el plantel de Douglas Haig termina su primer ciclo de entrenamiento de pretemporada en Tandil con mucho optimismo del cuerpo técnico por la buena respuesta de los jugadores a las exigencias físicas de los días iniciales de preparación. El DT Darío Tempesta y el profesor Agustín Buscaglia están exigiendo a sus dirigidos el máximo rendimiento a través de distintas actividades, en diferentes escenarios de entrenamiento y en jornadas de doble y triple turno de trabajo. Las exigencias aeróbicas, de complementación muscular y de velocidad se realizan distintos puntos de la ciudad de las sierras bonaerenses y el entrenamiento futbolístico desde el martes tiene un nuevo escenario para el plantel rojo y negro en Tandil. Las prácticas de fútbol se realizan en la cancha de ‘La Movediza’, espacio donde también entrena Grupo Universitario de Tandil que tiene mejor calidad de piso y de instalaciones que ‘La quinta de Barzola’, donde lo hicieron los primeros días. El martes por la mañana realizaron acciones aeróbicas en la plaza “San Martin”. Tras una entrada en calor el profe Buscaglia dispuso circuito de fuerza y acciones en pendiente a lo largo de seis estaciones, en tres series. Luego los jugadores se dividieron por grupos e hicieron carreras rápidas y cortas intermitentes en series de 12 de 75 y 50 metros. Este tipo de ejercicio trabaja mucho con el esfuerzo y el reposo entre cada acción y a lo largo de varias repeticiones prolonga la resistencia sin fatigarse del deportista. Al finalizar la actividad matinal regresaron al Hotel “Posta Natural” y los equidista se sometieron a una sesión de baños de inmersión. Por la tarde estaba previsto fútbol. En la cancha de ‘La Movediza’ Tempesta y el ayudante de campo Ricardo Palladino ensayaban acciones dentro del campo de juego. Hicieron 25 minutos de técnica colectiva y finalizaron con 40 minutos de movimientos tácticos de uno contra uno hasta 10 contra 10. El miércoles comienza el segundo mesociclo de la pretemporada planificada por el ‘profe’ Buscaglia. La jornada matinal arranca con sesiones de potencia, resistencia, transferencia y clases de boxeo en el gimnasio. Y finaliza en propio complejo de Posta Natural con la inmersión en las piletas. Por la tarde del miércoles habrá fútbol formal con distintas variantes de defender el cuadrado, igualar el cuadrado y finalizan con 60 minutos de 11 contra 11. El aspecto defensivo tendrá su preeminencia. El jueves el fútbol en la cancha de ‘La Movediza’ arranca por la mañana con movimientos aeróbicos en circuitos de resistencia a la fuerza veloz en tres series de 8 estaciones y ensayos físicos técnicos en el campo de juego durante 40 minutos. Por la tarde realizarán un trote aróbico (al 70 por ciento) en el predio del Golf Valle Escondido a lo largo de un recorrido de 3.500 metros. Luego harán movimientos aeróbicos mixtos con intervalos e intermitencia en trayectos de 100, 200 y 300 metros de distancia empleando distintos volúmenes de potencia física y con pausas de varios segundos entre una y otra. El viernes habrá triple turno. A las 7:30 será el tiempo de las acciones de potencia, resistencia y transferencia y a las 9:00 se movilizarán a “La Movediza”. Realizarán trabajos de técnica colectiva en el rectángulo de juego durante 25 minutos y luego harán acciones tácticas sobre la ‘matriz de ataque’ que pretende Darío Tempesta para su equipo. A la tarde vendrá el momento de los movimientos aeróbicos en el Golf Tandil. En distintos grupos correrán por intevalos trayectos de mil metros en distintas series e involucrando más o menos esfuerzos físicos y luego la actividad culminará con tramos cortos de carrera de 100 metros en doce series cada una. El rélax llegará a la tardecita con la obligada inmersión en las piletas del Hotel.
